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今天正式进入「三伏天」,千万不要再吃这些东西了!

2020-06-17


今天正式进入「三伏天」,千万不要再吃这些东西了!


三伏是 1 年中人体体表气血最旺盛的时候

1 年一度的冬病夏治正式开始了。

1 年仅此 1 次,请大家珍惜!

2015 年三伏天是从公曆 2015 年 7 月 13 日开始,

农曆 2015 年 5 月 28 开始。

末伏最后一天是 8 月 21 日,共 40 天。

 

初伏:7/13 - 7/22,10 天

中伏:7/23 - 8/11,20 天

末伏:8/12 - 8/21,10 天

 

三伏天要注意什幺?

 

赶紧来看看吧...

三伏天要特别注意不要吃冰饮、雪糕

三伏天都不让吃雪糕,太残忍了点!

不是我绝情,是三伏天人体的阳气都浮在体表,五脏六腑是寒凉的,

此时再吃冰吃雪糕,相当于雪上加霜,

尤其是本身寒气就重的亲,再吃就更寒到骨髓了。

 

今天正式进入「三伏天」,千万不要再吃这些东西了!

 

如果怕热可以喝常温的凉白开,朴素而养身。

如果你能坚持一个三伏天不碰冰饮、雪糕,

即使不专门去冬病夏治,体内的顽固寒气也能自己好大半,

尤其是一到冬天就特别怕冷、手脚冰凉的亲,记住了哦!

 

 

 

三伏要喝三豆汤,祛火、解乏、消痱子

三豆汤的方子出自宋代医学着作《朱氏集验方》

全食物,很安全,而且可以当糖水喝哦!

 

三豆汤里都有哪三豆?

有绿豆、赤小豆和黑豆

三豆汤既是糖水,也是味道超好的药茶哦

 

今天正式进入「三伏天」,千万不要再吃这些东西了!

 

 

喝不了绿豆汤的人可以喝三豆汤来度夏唷~

绿豆汤解暑的效果很好,但是偏性寒凉,

脾胃虚寒的不能经常喝,三豆汤刚好可以调整一下。

 

三豆汤中,绿豆、赤小豆起清热解暑、利湿的功效,黑豆则健脾补肾。

绿豆和赤小豆都是寒凉之物,

黑豆的加入,对它们的寒凉性有一定的抵消。

 

今天正式进入「三伏天」,千万不要再吃这些东西了!

 

因此,三豆汤不仅能清热除暑,还能健脾利湿。

这样一来,体质一般的人经常食用适量的三豆汤,

就不会给脾胃功能带来不利影响。

对于消化功能特别弱的人,可在三豆中加入适量大米,

熬成清粥食用,也有清热健脾的效果。

 

三豆汤还能祛痘除痱子

 

痱子是由于暑热挟湿,蕴结肌肤,导致毛窍郁塞所致,

所以要防治痱,首先就是要把暑湿之毒祛掉。

三豆汤的主要功效是清热解暑、健脾利湿,把痱子的问题刚好解决掉,

而且小孩子也可以放心喝。

暑湿热毒带来的岂止是痱子,像各种疥疮、痘痘、湿疹,

还有最主要的,一到暑天就特别特别累,

晕沉沉的什幺都不想做,苦夏之苦,身体不好的人真是吃不消。

还好,经常煮一些三豆汤喝,这些状况可以很快缓解。

 

三豆汤的做法

材 料:

绿豆、赤小豆、黑豆各 20 克、冰糖适量

 

做 法:

1.将豆子洗净,清水浸泡 1 个小时;

2.将三豆放入锅中,加入适量清水,

     用大火烧滚后转小火慢煮 1 个小时,

     待豆子开花后放入冰糖继续煮 5 分钟即可,

     放凉后连汤带豆一起食用。

 

今天正式进入「三伏天」,千万不要再吃这些东西了!

 

 

三豆汤一週可以喝 2 次,

三伏期间喝最好,最晚可以喝到处暑。

老人、小孩,肠胃不好的人,可以加红糖(红糖属温性)代替冰糖唷~

 



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